とくに、女性には人気があるみたいですね。
この岩盤浴でもデトックス効果を得ることができます。
岩盤浴は、言ってみればお湯を使わずに入浴するお風呂で、
温めた自然の鉱石の上に、ただ寝るだけのものです。
ただ寝るだけのものといっても、その効果はすぐれており、
温められた石から遠赤外線が放出されて、体の芯まで伝わり、
老廃物や毒素を汗とともに排出させてくれるのです。
「石の上に寝るサウナ」といったところでしょうか。
遠赤外線による効果で発汗作用が活発になり、
老廃物と毒素が排出されるというデトックス効果だけでなく、
さまざまな効能があるのだそうです。
冷え性を改善する、血行不良を改善する、肩こりや腰痛を緩和する、
便秘をなくす、糖尿病や肝臓・心臓の疾患を改善する、
関節痛やリウマチを緩和する、低血圧や更年期障害を改善する、
アトピー性皮膚炎を改善するなど。
他にも、ダイエット効果も得られるのだそうです。
岩盤浴はサウナと同じような発汗作用があります。
思った以上に大量の汗をかくことになりますから、
入浴する前や入浴後には、必ず水分の補給をしてください。
今では、家庭でも岩盤浴ができるのだそうです。
スパマットという、遠赤外線を放出する鉱石を特殊加工したマットで、
これがあれば、近くに岩盤浴がなくても、
自宅で簡単に岩盤浴を楽しみながら、
デトックスの効果を得ることができるのですね。
ぜひ一度、試しに使ってみたいものです。
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